심리 4

화를 다루는 방법

누군가가 화를 내며 당신을 공격해 온다면,화라는 독이 차려진 저녁 식사에당신을 초대한 것과 같습니다. 만일 당신이 냉정함을 잃지 않고 화내지 않는다면화라는 이름의 요리를 먹지 않고 돌아갈 수 있습니다. 그렇게 하면 화를 낸 사람의 마음 속에는당신이 손도 대지 않은 독이 고스란히 남게 됩니다.그 사람은 홀로 화라는 독이 든요리를 먹고 스스로 무너질 것입니다. - 상응부경전 책 중 추가 문구도 있어요! 위로가 될 진 모르겠지만! “당신 말고는 누구도 당신을 상처 입힐 수 없다.” 당신을 미워하는 경쟁자가 당신에게 하는 나쁜 행동, 그런 건 대단치 않습니다. 당신을 싫어하는 사람이 당신에게 가하는 집요한 괴롭힘, 그런 건 대단치 않습니다. 화로 일그러진 당신의 마음은, 그보다 더 훨씬 당신에게 해롭고 위험하기..

심리학 2024.05.29

진정을 위한 사람의 비언어적 표현

[심리상담 이야기]비언어적 행동으로 심리를 읽는다.인간을 지키는 3단계 생존 메커니즘우리는 일상생활에서 언어나 문자를 사용하지 않고도 상대방의 눈빛이나 표정, 몸짓 따위를 통해 메시지를 전달받는다. 이는 오감과 관련되어 있는데 상대방www.xn--jk1bs5xukak9rdsnqvc.com 인간을 지키는 3단계 생존 메커니즘 우리는 일상생활에서 언어나 문자를 사용하지 않고도 상대방의 눈빛이나 표정, 몸짓 따위를 통해 메시지를 전달받는다. 이는 오감과 관련되어 있는데 상대방이 나를 어떻게 생각하고 있는지를 자동적으로 사고하며 재빠르게 판단한다. 사람은 끊임없이 움직이며 신체에서 수천가지의 비언어적 메시지를 보낸다. 언어적 표현으로는 자신의 생각이나 감정을 표현하기에는 한계가 있으며, 무엇보다 언어나 문자로 ..

심리학 2024.05.26