이기심, 이타심 그리고 나(我),

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창의성은 재능이 아니라 자세다. 특정한 기분, 마치 아이처럼 순수하고 목적 없이 노는 그 자체다. 창의성은 행동 속에서 피어나는 것이며, 마치 고치에서 나비가 나오는 것처럼 그 과정을 통해 비로소 드러난다.

그래서 가면증후군이 그렇게도 우리를 괴롭히는 것이다. 충분히 실력이 좋아질 때까지 연습하고 공부하라고 요구하면서 우리를 멈추게 하기 때문이다. 마치 나비가 날기 위해 무게를 들어야 한다고 강요하는 것처럼 말이다.

수잔 디렌데(Susan diRende)는 그런 창의성을 삶으로 살아온 작가이자 예술가다. 그녀는 20살에 대학을 떠나 서커스에 합류했다. 그곳에서 경계를 넘나들며 웃음을 만들어내는 법을 배웠다. 이후로도 글을 쓰고, 그림을 그리고, 무대에 서면서 창의적인 행위를 멈추지 않았다. 디렌데의 예술은 목적을 넘어서 자유롭게 유영하며, 자신만의 세계를 그려나가는 데 집중한다. 그녀에게 창의성은 하나의 목표가 아니라, 그저 살아가는 방식일 뿐이다.

이기심(利己心)

이기심은 자신의 이익과 욕구를 다른 사람의 이익이나 욕구보다 우선시하는 태도나 행동을 말합니다.

이는 자기중심적 사고와 행동을 특징으로 하며, 타인의 감정이나 필요를 무시하거나 경시하는 경향을 포함할 수 있습니다.

이기심은 여러 형태로 나타날 수 있으며, 개인의 행동과 사회적 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.

이기심의 특징

1. 자기 이익 우선: 자신의 필요와 욕구를 가장 중요하게 여기는 태도.
2. 타인 배려 부족: 다른 사람의 감정이나 필요를 무시하거나 무시하는 경향.
3. 경쟁적 태도: 다른 사람과의 경쟁에서 자신의 성공을 가장 중요하게 생각함.
4. 단기적 만족 추구: 장기적인 이익보다는 단기적인 만족을 더 중시.

이기심의 원인

1. 생물학적 요인: 생존과 번식을 위해 자연선택에 의해 형성된 본능적 자기 보호 욕구.
2. 심리적 요인: 자존감 부족이나 불안 등으로 인해 자기중심적 행동을 취할 수 있음.
3. 사회적 요인: 경쟁이 치열한 사회 환경에서 자라면서 형성된 가치관이나 행동 패턴.

이기심의 영향

1. 대인 관계: 이기심이 강할 경우, 대인 관계에서 갈등을 초래할 수 있으며, 타인과의 신뢰와 협력을 저해할 수 있음.
2. 사회적 조화: 사회적 규범과 규칙을 무시하는 행동으로 인해 사회적 조화가 깨질 수 있음.
3. 개인적 성장: 이기주의는 단기적으로는 만족을 줄 수 있으나, 장기적으로는 성장과 발전을 저해할 수 있음.

극복 방법

1. 자기 인식: 자신의 이기적인 행동과 태도를 인식하고, 이를 개선하려는 의지를 가짐.
2. 타인의 입장 이해: 공감 능력을 키우고, 타인의 감정과 필요를 존중하는 태도를 배양함.
3. 협력과 배려 실천: 사회적 협력과 배려를 통한 긍정적 관계 형성을 추구함.
4. 심리치료: 이기심이 심각하게 대인 관계에 영향을 미친다면, 전문가의 도움을 받아 심리치료를 받는 것도 도움이 될 수 있음.

이기심은 어느 정도는 자연스러운 인간의 특성이지만, 지나치게 발현되면 개인과 사회 모두에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 인식하고 조절하는 것이 중요합니다.

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이타심(利他心)

이타심은 타인의 이익과 행복을 자신의 것처럼 중요하게 여기고, 이를 위해 기꺼이 희생하거나 배려하는 태도나 행동을 말합니다.

이타심은 자기 자신보다 다른 사람의 복지를 우선시하는 마음가짐으로, 인간관계와 사회적 조화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이타심의 특징

1. 타인 배려: 타인의 감정, 필요, 상황에 대해 깊이 이해하고 존중하는 태도.
2. 자발적 희생: 자신의 시간, 자원, 에너지 등을 기꺼이 나누려는 자세.
3. 공감 능력: 다른 사람의 고통이나 기쁨을 함께 느끼고 이해하는 능력.
4. 장기적 관점: 개인적 이익보다는 공공의 이익이나 장기적인 사회적 조화를 중시.

이타심의 원인

1. 생물학적 요인: 진화론적 관점에서는 협력과 지원이 집단의 생존에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 이타심이 발전했다는 설명이 있음.
2. 심리적 요인: 인지적으로 타인의 감정에 공감하는 능력이나 도덕적 발달 단계가 이타심을 촉진할 수 있음.
3. 사회적 요인: 사회화 과정에서 이타적 행동이 가치 있게 여겨지는 문화와 환경에서 자라날 경우, 이타심이 발달할 가능성이 큼.

이타심의 영향

1. 개인 관계: 이타심은 신뢰와 유대감을 형성하여 긍정적인 대인 관계를 촉진함.
2. 사회적 조화: 사회적 규칙과 협력, 공존에 기여하여 사회의 안정과 발전을 돕음.
3. 정신적 만족: 타인을 돕는 과정에서 자신도 심리적 만족감과 행복을 느낄 수 있음.
4. 건강 증진: 이타적 행동은 스트레스를 줄이고 정신적, 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미침.

이타심을 키우는 방법

1. 자기반성: 자신의 행동과 동기를 성찰하고, 타인에 대한 배려와 공감을 키움.
2. 봉사 활동: 자원봉사나 지역사회 참여를 통해 자연스럽게 이타심을 연습하고 강화함.
3. 교육과 훈련: 이타심을 강조하는 도덕 교육과 훈련을 통해 마음가짐을 키운다.
4. 감사 표현: 일상에서 감사의 표현을 자주 하며, 타인의 긍정적 행동에 대한 인식을 높임.

이타심은 개인과 사회 모두에게 큰 이익을 가져다주는 중요한 덕목입니다. 이타적인 행동은 나 자신뿐만 아니라 주변 사람들과 사회 전체의 행복과 조화를 촉진하는 데 큰 역할을 합니다.

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이기심과 이타심의 균형 그리고 ‘나’

이기심과 이타심의 균형을 '나'의 기준에서 생각하는 것은 매우 중요합니다.

왜냐하면 개인의 행복과 사회적 조화 모두를 위해 이 두 가지 성향이 적절히 조화를 이루어야 하기 때문입니다.

이 균형을 잘 맞추기 위해 다음과 같은 몇 가지 원칙을 고려할 수 있습니다.

자기 존중과 타인 존중의 균형

 

• 자기 존중: 자신의 필요와 욕구를 무시하지 않는 것이 중요합니다. 지나치게 이타적인 행동은 결국 자신을 소진시키고, 자기 존중을 해칠 수 있습니다.

 

• 타인 존중: 타인의 감정과 필요를 고려하고, 배려하는 태도를 유지해야 합니다. 이기적인 행동은 결국 다른 사람들과의 관계를 해치고, 사회적 고립을 초래할 수 있습니다.

 

자기 보호와 타인 도움의 균형

 

• 자기 보호: 자신의 시간과 에너지를 보호할 필요가 있습니다. 이기적인 행동이 때로는 자신의 건강과 안녕을 지키기 위한 중요한 수단이 될 수 있습니다.

 

• 타인 도움: 타인을 도울 때의 만족감과 사회적 유대감을 느낄 수 있습니다. 이타심은 장기적으로 자신에게도 긍정적인 효과를 줄 수 있습니다.

 

단기적 만족과 장기적 조화의 균형

 

• 단기적 만족: 때로는 즉각적인 만족과 보상을 추구하는 것이 필요합니다. 이는 스트레스를 줄이고 순간의 행복을 제공할 수 있습니다.

 

• 장기적 조화: 장기적인 관점에서 타인과의 조화로운 관계 구축이 무엇보다 중요합니다. 이는 지속 가능한 행복과 사회적 지지를 제공할 수 있습니다.

 

구체적인 시행 방법

1. 자기 성찰: 평소 자신의 행동과 태도를 객관적으로 돌아보고 균형이 잘 맞는지 확인하는 것이 필요합니다.

2. 우선순위 설정: 상황에 따라 이기심과 이타심의 우선순위를 정하는 것도 중요합니다. 예를 들어, 중요한 프로젝트가 있을 때는 자기 자신에게 집중하는 것이 필요하지만, 가족이나 친구가 도움을 필요로 할 때는 이타적인 행동이 더 중요할 수 있습니다.

3. 명확한 경계 설정: 도와주고 싶지만 자신의 능력이나 자원이 한정되어 있는 경우에는 명확한 경계를 설정하는 것도 중요합니다. 이는 자신을 보호하고 번아웃을 예방하는 데 도움이 됩니다.

4. 간단한 규칙 마련: 예를 들어, 일주일에 한 번은 자원봉사를 하고, 하루에 한 시간은 온전히 자기 자신을 위한 시간을 갖는 식으로 규칙을 만들 수 있습니다.

5. 소통: 주변 사람들과 소통하여 서로의 필요와 기대를 이해하는 것이 중요합니다. 이는 오해와 갈등을 줄이는 데 도움이 됩니다.

예시

가령, 친구가 이사를 돕는 것을 부탁했을 때:

• 이기심의 균형: "저에겐 이번 주말에 중요한 시험이 있어서 준비가 필요해요. 그 시간 동안 집중해야 해요."

• 이타심의 균형: "하지만 일요일 오후에는 시간이 좀 나니 그때 도와줄 수 있어요."

이렇게 이기심과 이타심의 균형을 맞춰 행동하면, 자신의 필요를 보호하면서도 타인을 도울 수 있는 길을 찾을 수 있습니다. 이를 통해 더 건강하고 조화로운 대인 관계와 생활 방식을 구축할 수 있게 됩니다.

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Learner Community

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p.s. 가치 없는 것에 내 시간, 에너지, 금전, 노력을 사용할 생각은 없어