결정 피로(Decision Fatigue), 오늘 하루도 다들 너무 고생 많았어요☃️🧣🤍

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포스코공장 잇단 화재에 국민도 걱정…장인화 회장 “기강 강조”

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월급 관리가 처음인 당신에게 - 3탄 - UPPITY 어피티

결정 피로(Decision Fatigue)는 우리가 매일 내리는 결정의 양이 늘어날수록 점점 더 나쁜 결정을 내리거나, 결정을 미루게 되는 현상이에요. 연차가 쌓이고 직급이 오를수록 일을 시작도 하기 전부터 두통이 밀려오는 이유도 다 이런 현상과 연결되어 있어요. 의사결정할 것이 정말 많거든요!

뇌가 하루 동안 사용할 수 있는 인지력과 자제력, 집중력에는 한계가 있습니다. 여러 선택지를 고민하고 결정하려면 정보를 인지해 긁어모으고, 집중해서 이해해야 하며, 때로는 나의 본능적 욕망과 싸우는 자제력을 발휘해 합리적인 태도를 취해야 하죠. 그래서 여러 개의 결정을 내릴수록 뇌에는 피로가 누적돼요. 이렇게 누적된 피로는 ‘에이, 기분이다’ 혹은 ‘내가 그 고생을 하고 이 정도도 못 써?’ 하면서 무언가를 충동적으로 소비하거나 과식을 하도록 부추깁니다. 이미 의사결정 비용을 너무 많이 지불해서 피로한 뇌가 합리적인 판단 대신 감정에 의존해 기쁨을 느낌으로써 에너지를 회복하려고 시도하는 거예요.

결정 피로

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주목 받는 것에는 그만큼 책임감이 따라서 많이 힘들답니다. 평생 모르는 사람들도 있겠지만 제 주변은 다들 열심히 살아서 알거라 생각해요

고생 많았네 영훈쓰👏

차?

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[NOTICE] NewJeans 2025 SEASON'S GREETING

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무서운데요🥺

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내가 봐도 난 생각이 너무 많아🥸

🥹🤍

그래서 눈이 이렇게나 많이 왔나 봐 흰 도화지는 뭐든지 다 그릴 수 있다고🎨

 

서로 깨달은 게 있었으면 좋은 경험이었던거지🧚🏻‍♂️

저는 상당히 감정적인 사람입니다.

이렇게 안 생겼어!!!!!!!

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어디까지 아는거야....🫨

p.s. 상대를 일방적으로 비난하기 이전에 본인 인생과 경험치를 통해 얻은 지혜 그리고 배경지식과 현재 건강상태를 되돌아볼 것 아마 결핍이 많을 거야 그래서 그래 다시 해